Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 87.53g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Иван-Поле Коллаген, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Сырный Суп с Грибами. more...
|
|
262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|