Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 128.26g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Nutnow Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Магнит Персик, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Endorphin Батончик Клубничный Йогурт. Snacks/Other: Endorphin Батончик Неглазированный со Вкусом Шоколад-Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Running - 11/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|