Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 40.17g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Пышкин Дом Пряник Кармен, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|