Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 122.69g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, ЯНТА Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Вологодское Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Шампиньоны. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Дикси Яблоки Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Нектарин , ЯНТА Молоко 2,5%, Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Помидоры. Dinner: Магнит Слива, Перекресток Персик, Магнит Слива, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Бородинский, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|