Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 80.44g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: FOODCODE Мягкие Хлебцы, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Рикотта, Alpro Barista Coconut, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Ирис Семга Гриль на Подушке из Шпината. Dinner: ВкусВилл Сырники Классика, Семушка Кешью Сушеный. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|