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segunda-feira, 25/07/2022:
- exercício: ✔️ 42 min musculação
- alimentação: ✔️ 1159kcal (48%c, 13%g, 39%p)
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1267 kcal
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Fat: 14.35g | Prot: 130.05g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. Lunch: Batavo Pense Zero Morango (170g), Frango, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO). Dinner: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Batavo Pense Zero Morango (170g), Morangos, Melão Amarelo, Nat Filezinho Sassami, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO). Snacks/Other: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Morangos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Garoto Cacau em Pó 100%, Jasmine Fibra de Trigo, President Creme de Ricota Light, Rocha Tapioca, Peito de Frango Desfiado, Clara de Ovo, Turma da Mônica Uva Vitória, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Zespri Kiwi Sungold, Ponkan. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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