ReLaх's Journal, 26 Jul 22

Пиво бросил полностью?  

Достойный результат. Поподробнее расскажите : кбжу. Сколько тренировок и какие ? 

похвально! так держать))  

Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸‍♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭 Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89231183153«ХОЧУ В ЧАТ» и я Вас добавлю 

Tim_Lain нет не в чем себе не отказываю, даже пивка могу пару раз в мес попить только в меру конечно и стараюсь с верху это все не зажрать тоннами каких-нибудь чипсов 

yura.m трененировки в основном с собственным весом через день иногда выдыхаюсь чувствую лень и аппатию могу отдохнуть неделюку ну редко может за год пару раз было, по питанию жру чё хочется что-то похожее на низкоуглеводку с подконтрольными срывами  

Вот это я понимаю! 👍👍👍 

Нихера 

Я знаю что ты ешь....😁  

блин,круто как👍 

Прикольно! Из типичного любителя пивка ( неинтересного😔) превратился в интересного, перспективного, молодого и спортивного! 

Результат🔥🔥🔥 

хорош👍 

Как удалось ноги сохранить? У меня ноги просто растаяли и стали зубочистками, а торс ещё жирный 😅 

manna0293y сам не знаю, возможно 100500 километров на велике, ну и там присед даже без веса 

апплодирую, отлично👍👏😆 

красавчик 👍