Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 71.88g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lunch: Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Мармелад, Тефтели с Рисом. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|