falou absolutamente tudo, galera preste atenção a isso e terá sucesso certo "TREINE SUA MENTE" , o processo não é fácil, mas com sua cabeça preparada o processo se torna leve e escorregadas são apenas escorregadas , caiu ? levante, bate a poeira e segue sem traumas ou neuras , mas para isso tem que estar com uma boa reprogramação mental , não pode ser uma dieta e sim tem que ser um novo estilo de vida 💪🚀