25 Jul 22 by member: Zhanna09091987
|
25 Jul 22 by member: МарияMatrosova
|
25 Jul 22 by member: Танечка-умничка
|
Ох, какая фигурка стала!!! (какой рост?)
25 Jul 22 by member: irina.gavrilov2017
|
25 Jul 22 by member: ИРИНА@Ф
|
25 Jul 22 by member: cudrjakova
|
25 Jul 22 by member: Крол111
|
Zhanna09091987, Спасибо 🌹
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
МарияMatrosova дифицит калорий, где то 1600 кушала, но делала себе и чмтмиллы. Активности зимой было мало, поэтому старалась дома делать тренировки (~ 40 минут, на пресс и ноги, какое то приложение скачала и по нему), но так, то делаю, то нет. Весной с ребенком гулять начали много, ребенку около 2х лет, вот она по всем горкам и я за ней. Ещё стараюсь кушать меньше быстрых углеводов, сахара. Воды пью много, около 2х литров.
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
Танечка-умничка Спасибо 🌹 Ответила уже в комментариях
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
irina.gavrilov2017 Спасибо 🌹 Рост - 157
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
ИРИНА@Ф Да, легко так стало 🙂
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
ОООТЛИИИЧНЫЙ результат👍👍👍👍
25 Jul 22 by member: milkevolf
|
Вы молодец 🙌 очень крутой результат
25 Jul 22 by member: indiraa_1302
|
anna_aleksandrina Спасибо 🌹 У меня тоже после родов, только первых. Но у меня талия не пресс, а жирок, может, если буду качать, то станет больше за счёт мышц 🤷
25 Jul 22 by member: Tata_Esha
|
25 Jul 22 by member: ProstoNetSlov
|
вы на обеих фотографиях выглядите шикарно😍
25 Jul 22 by member: Alina Terehova
|
25 Jul 22 by member: irina.mutavci
|