Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
117.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 159.25g | Carbs: 248.36g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Фрикадельки, Оливковое Масло, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akitosun's Weight History
|