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Los puros carbohidratos. No los eviten, sean sus amigos, pero respetenlos.
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1709 kcal
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Fat: 90.49g | Prot: 76.18g | Carbs: 154.34g.
Lunch: Ghee, Queso Oaxaca, Heinz Realmente Deliciosa Mayonesa, FUD Jamón de Pierna Virginia. Dinner: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, FUD Jamón de Pierna Virginia, Bolillo, Heinz Realmente Deliciosa Mayonesa, Chilchota Queso Tipo Manchego, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Snacks/Other: Chilchota Queso Tipo Manchego, FUD Jamón de Pierna Virginia, Great Value Harina de Trigo, Carnation Leche Evaporada, Mantequilla, Azúcar, Papa Cocida, Bonisimo Edamame, Frijoles Cocidos. more...
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 Comments
eeee...... no gracias joven 😊
23 Jul 22 by member: veneno666
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Si ese día no voy al gym no jajaja demasiados carbos pá mí
23 Jul 22 by member: Unpanque
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23 Jul 22 by member: Silvia_Alondra
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que mal está la gente, tienen una pésima relación con la comida y siguen pensando que los Carbos son malos
24 Jul 22 by member: Javt100
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CARBOHIDRATOS: ES LA FUENTE PRINCIPAL DE ENERGÍA DE NUESTRO CUERPO. DE LOS CUALES TENEMOS SIMPLES Y COMPLEJOS.....SE ENCUENTRAN EN FRUTAS, VEGETALES, Y EN COMBINACIÓN CON PROTEÍNAS COMO ES EL CASO DE LAS LEGUMINOSAS (LENTEJAS, FRÍJOLES, GARBANZOS). AQUÍ EL DETALLE ES PLANEAR LA PROPORCION DE CADA UNO DE ELLOS. INCLUSO SE AJUSTA AQUÍ EN LA APP Y SE PUEDE VISUALIZAR.
POR OTRO LADO EN LOS CARBOHIDRATOS ES EN DONDE SE ENCUENTRA LA MAYOR CANTIDAD DE MICRONUTRIENTES DE FORMA NATURAL: VITAMINAS, MINERALES, AMINOÁCIDOS, ENTRE OTROS. EL METABOLISMO ES MAS EFICIENTE CUANDO EN SU MAYORÍA EL ALIMENTO ES DE ORIGEN NATURAL. DE NADA SIRVE POR EJEMPLO UN ALTO CONTENIDO DE PROTEINA EN LA DIETA, SI NO SE COMPLEMENTA CON UN CONSUMO ADECUADO DE CARBOHIDRATOS.
NINGÚN MACRONUTRIENTE SE PUEDE AISLAR DEL TODO.
24 Jul 22 by member: DANTE HDZ
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odiosa esta gente traumada con los carbs, asistan a un nutriologo
24 Jul 22 by member: cristiannoyolalopez14
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mientras no sean refinados todo está muy bien
25 Jul 22 by member: andreselias.fr
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Da igual que sean refinados, siguen siendo Carbos.
Obviamente es mejor comer simples, pero tampoco tienes que dejar los refinados.
25 Jul 22 by member: Javt100
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DATOS DE INTERÉS:
1g DE CARBOHIDRATOS = 4 KC@LS
1g DE PROTEÍNA = 4KC@KS
1g DE GRASA = 9 KC@LS
25 Jul 22 by member: DANTE HDZ
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