Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 69.53g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Белая Дача Зелень, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Лаваш Тонкий. Dinner: Помидоры, Мираторг Ростбиф Говяжий, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniram3009's Weight History
|