Helen687687's Journal, 23 Jul 22

Мой завтрак на сегодня составил 487кал. Вес на весах стоит с точностью до 100гр- 61.8))в целом это не плохо и не хорошо для моих 173см роста. Продолжаю дальше трентровки и попытки наладить питание.

---

1368 kcal

Fat: 32.36g | Prot: 87.83g | Carbs: 183.69g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Изюм, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Тмином, Магнит Банан, Фермерская Коллекция Творог 5%. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Свекла Вареная, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Картофель (с Кожурой). Dinner: Знаток Капуста с Морковью, Куриный Рулет, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, ФЭГ Огурцы Малосольные. more...