Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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888 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 42.74g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Couve Roxa, Carne de Vaca Picada, Alface de Folha Verde. Dinner: Cenouras, Tomates, Globo Palmito, Bonduelle Milho Doce, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Other: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso, Continente Melão, Continente Banana. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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