Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 66.24g | Carbs: 53.05g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Творожное Желе, Кофе, Салат из Помидоров, Суп Грибной. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Творожное Желе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|