Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 26.54g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Haas Авокадо, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Магнит Слива, Магнит Персик. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Asia Fest Чипсы Нори, Сады Придонья Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Кислородный Коктейль Фармленд Сухой . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia1986's Weight History
|