Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
98.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
2131 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 82.11g | Carbs: 295.25g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Спагетти, Котлета Говяжья, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сахарный Песок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сити Ланч Сэндвич с Лососем. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|