Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 127.13g | Prot: 234.39g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Перекресток Авокадо , Родная Природа Творог 5%, Хачапури с Сыром (Дикси), Перекресток Огурцы Короткоплодные, Папа Может Ветчина , Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Botanica Миндаль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Нектарин . Dinner: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Мистраль Рис Янтарь, Monini Оливковое Масло Anfora, Выборжец Томаты Сливовидные, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Cheese Gallery Моцарелла Тертая, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|