Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3150 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 121.96g | Carbs: 487.87g.
Breakfast: Conad Corn Flakes Glassati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Inalpi Burro Chiarificato, Conad Macinato Bovino Toscano, Tre Mulini Farfalle Integrali . Snacks/Other: Puertosol Succo e Polpa Pera, Nutrend Protein Bar Vanilla, Alesto Mix di Frutta a Guscio. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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