Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 74.88g | Carbs: 232.87g.
Breakfast: Инжирный Персик, Нектарин, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Край Каравай Батон с Отрубями, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Картошка Вареная. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|