Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 88.88g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Бурятхлебпром Профитроли, Жар Птица Рулет Куриный, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи. Lunch: Вкусландия Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Хлеб, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|