Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 175.38g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Курица Вареная, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Яичница, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Красные Помидоры. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Капуста Белокочанная, Приготовленный Лук, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Кабачки Тушеные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лимон. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Оливки, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Кукуруза, Лук, Морская Капуста. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvylegzhanina's Weight History
|