Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 127.28g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Гост Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой , Шоколадная Колбаса, Голубика, Малина, Здравушка Творог 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты Куриные с Кабачком Домашние Ллл, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский (Бежецкий Хб), Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|