Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 53.19g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зефир, Чай. Lunch: МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Вохма Сыр Малыш, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Абрикосы, Фундук Фундук, Мёд, Зеленый Чай, Караваево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.2008's Weight History
|