Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 29.85g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белая Дача Рукола, Сыр Голландский, Инской Булочка Сентябринка. Lunch: Далматово Бебсики Молочные, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красные Вишни, Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|