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SG
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79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2732 kcal
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Fat: 79.55g | Prot: 166.29g | Carbs: 324.81g.
Breakfast: Birnen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Kaffee mit Milch, Naturgut Bio Apfelessig , Beckers Bester Rhabarber Nektar, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Rosmarin Kartoffeln , Milfina Zaziki Quark. Dinner: Ostsee Fisch Rollmops, Jever Fun, Birnen, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Snacks/Other: Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Ja! Minis mit Edelschimmel, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Banane, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, REWE Bio Snackmöhren. more...
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2163 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Frank #23's Weight History
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