Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 111.43g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|