Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 116.65g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|