Katjuusainen's Journal, 18 Jul 22

Operaatio "syksyn morsmaikku" käynnissä. Henkisesti raskas alkuvuosi vei energiat ja toi muutaman lisäkilon takaisin. Nyt pitäisi karistaa lokakuun alkuun mennessä neljä kiloa. Siispä palasin tänne kirjaamaan syömistä. Hyvin lähti käyntiin😊

---

1733 kcal

Fat: 59.49g | Prot: 76.01g | Carbs: 229.64g.   Breakfast: Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi, Pensasmustikka. Lunch: Vesimeloni, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Sushi, Wokki Nuudeli, Kanakastike, Jäävuorisalaatti. Dinner: Vihersalaatti, Pirkka Melonipalat, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat, Kivikylän Kotipalvaamo Grilleri. Snacks/Other: Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Kirsikkatomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Pirkka Suippopaprika, Lätta Mini 28%, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Vesimeloni, Vesimeloni, Banaanit, Twix Twix Jäätelö, Maitokahvi. more...