Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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90.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3407 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 187.82g | Carbs: 496.60g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Kim Pão para Hot Dog, Pão de Forno Pão de Leite. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Kim Pão para Hot Dog, Campo Belo Milho para Pipoca. Dinner: Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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