Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 78.88g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Коричневый Рис, Приготовленные Грибы, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Форель Слабосоленая, Prime Star Гречка с Грибами, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Сыр Фета. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Апельсин, Груши, Конфеты из Молочного Шоколада, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Дары Природы Финики Сушеные, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Зернистый Творог, Морковь, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|