Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
65.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1089 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 127.91g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Фруто Няня Десерт, Жареные Орехи Кешью с Медом, Кофе Латте, Творог 5%. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|