Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 97.48g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Персики. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|