Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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53.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 68.36g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: 커클랜드 냉동딸기, 냉동 체리, 매일 매일우유 무지방, 바나나. Lunch: 순살치킨. Dinner: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 매일 매일우유 무지방. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 제로 슈거. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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