Ой, доброе утро,мои булочки!!!😊Первая моя цифра 6... Я всё делаю правильно ❤️ Ещё такой вопрос:Птички мои,не знаю,как отреагирует кожа на животе,и успеет ли за мной))Кто худел на много кг,кожа подтянулась?Есть способы, чтобы ей помочь?Но только пожалуйста, личный опыт,а не где-то кто-то сказал/читал и т.д)) обнимаю ❤️
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 66.82g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Золотой Петушок Леденец на Палочке, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Киви, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хумус, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 54
Comments
я худела медленно,с кожей живота все хорошо.-15 килограмм .Но грудь слегка пострадала.
17 Jul 22 by member: Svet_dalekih_planet
|
Svet_dalekih_planet спасибо за ответ ❤️Я конкретно за живот переживаю,так после беременности остался карман с растяжками и кажется,что там кожа не успеет.А груди много.. очень много, поэтому хорошо бы ей уменьшиться 🙈
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
2 года после родов, худела неспеша, за 2 года на 25 кг ( это с послеродового веса, - 15 за один год и - 10 за другой) Карман из кожи на животе есть , остался но пока не сядешь забываешь про него. Думаю как достигну желаемого веса буду резать, не хочу быть только стоя худой, а сидя как гусеница😬
17 Jul 22 by member: tati_p
|
tati_p спасибо большое за ответ ❤️ вот этого и боюсь,так как осталось 10 кг,а кожа уже не догонит именно на нём.. видимо, тоже придется))
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
Личный опыт: кожа подтягивается очень хорошо, если вес снижается медленно, плавно и поэтапно. При наличии силовых или функциональных тренировок, хотя бы домашних, вообще очень-очень хорошо подтягивается кожа, потому что мышцы приходят в тонус.
Но живот наиболее проблемный, там могут и остаться складки (у меня пока так).
Все кремы -- фуфло, деньги не стоит выкидывать. Жёсткие массажи -- травматизация кожи и подкожно-жировой клетчатки, только вред. Лёгкий массаж щеткой насыщенного тела при мытье -- вполне достаточно.
Дальше уже из категории "а я читал": мезотерапию советуют, но тут я уже не подскажу, надо инфу искать нормальную (а не рекламную).
17 Jul 22 by member: kavolekat
|
*намыленного тела при мытье (долбаный неотключаемый автокорректор, земля ему пуховик).
17 Jul 22 by member: kavolekat
|
kavolekat спасибо большое за такой развернутый ответ ❤️
На счёт кремов полностью согласна.Делаю сама скрабы из кофе и т.д это лишь немного улучшает качество кожи,лично у меня,но подтянуть нифига, действительно не может))А я вот всё психую,что мне массажи нельзя, спасибо,что успокоили)))Нужно будет почитать о мезотерапии,я раньше не интересовалась))
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
Я после первых родов на аппликаторе Кузнецова лежала животом, помогло 😊
17 Jul 22 by member: da_real
|
Lenyashka (Как Мужик) спасибо большое за ответ ❤️ как я поняла, никогда больше не нужно наклоняться голой😂
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
da_real спасибо большое за ответ ❤️
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
White panther (로즈 리) Rose Привет)спасибо большое за ответ ❤️
Вот,точное определение,как сейчас выглядит мой живот,как "рыхлый творог"))Да вроде худею не быстро и дефицит норм)) Может из-за того,что сразу после родов не занялась им.Просто был период, когда резко похудела почти до 50 из-за болезни и кожа была такая бэ.. видимо, ничего с ней не изменится)
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
Lenyashka (Как Мужик) 😂будем над этим работать,если что буду в рулончик заматывать и скотчем))
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
Привет) худела на 15-17 кг. Главное худеть постепенно, качественно, не торопиться. Пить воду и чистое питание, с Колей все отлично, даже косметолог восхищается каждый раз с таким похудением и хорошей кожей. Больше ничего не делала, но вообще не помешают массажи (можно самому щеткой) и баня/сауна. Главное тут чистое питание и постоянность, не гнаться за цифрами сломя голову и «побыстрее».
17 Jul 22 by member: seqqttsq
|
худела на диффиците. очень помогал аппликатор Кузнецова. просто ложилась животом на него и смотрела фильм. минимум 10 минут в день
17 Jul 22 by member: IrinkaEpova
|
17 Jul 22 by member: seqqttsq
|
seqqttsq спасибо большое за ответ ❤️ Ой, надеюсь тоже будет так))Пугает конечно,что это всё индивидуально у каждого((
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
IrinkaEpova спасибо большое за ответ ❤️
17 Jul 22 by member: Oleeechkala
|
Худела за пол года на 40 кг почти (не делайте так). Массажи баночеками, мумиё с кремом, ну и увлажненние кожи маслами. Сильно ничего не обвисло и постепенно подтягивалось. Держала вес 2,5 года. Но опять же, возраст... Мне было 25. Сейчас вот буду делать так же, но медленнее. Не спешите. Иначе будет рецедив)
17 Jul 22 by member: РишаПерсик😋
|
Я на много кг не худела, но я рожала дважды и набирала по 18-19 кг за каждую беременность. Каждый раз 10 кг "теряла" в роддоме, в первый месяц ещё 2 кг теряла и около 6-8 кг болтались до конца ГВ. Животы оба раза были прилично большие и кожа приходила в норму за полгода после родов оба раза. Сначала такая противная рыхлая, потом с каждым месяцем все меньше и меньше рыхлая.
17 Jul 22 by member: Ashotakoe
|
seqqttsq, т9 жжёт))) Коля 👍
17 Jul 22 by member: mila90blo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleeechkala's Weight History
|