Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 93.40g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ハムのサンドイッチ. Dinner: トップバリュ キャベツの千切り, 豚肉の生姜焼き, 白米 (調理済み). Snacks/Other: クラッカー, シャーベット. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|