Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 72.38g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Голден Яблоко , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пирог, Мёд, Блины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Свитлогорье Сырок Три Кота , Салат Овощной с Маслом, Рататуй, Макси Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|