|
Медленно, но верно к цели!
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 73.88g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Перекресток Персик, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Time Сыворотка Сок Матча , Чай. Dinner: Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Чай, Магнит Банан, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Перекресток Персик, Cream Nuvo Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|