Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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111 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 170.74g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Mamão Formosa, Banana Prata, Betânia Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Frito, Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Coalho, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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