Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 58.35g | Carbs: 299.55g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Банан, Приневское Молоко Козье , Сахар, Приневское Молоко Козье , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, KDV Конфеты Топ Шлеп, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|