Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 69.82g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Персики. Lunch: Красное Яблоко, Каб оладьи 2. Dinner: Каб оладьи 2, Абрикос, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Свой Огород Крапива, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сыр мой, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дыня. more...
|
|
413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Apple Health - 21 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|