|
Опять худею. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Но особо из-за него не комплексовала. Рост 176 и удачные пропорции скрывали этот вес. В этом году достигла нового максимума 79-80 кг.
За последние 15 лет минимально весила 57 кг, максимально 77 кг. Обычно вес колебался в диапазоне 66-73 кг. В 2017 году похудела до 57 и держала 62-64 кг. К 2020 плавно набрала до 77 и похудела до 67 кг. С 2017 полюбила спорт и велотренажер, ем что хочу, довольно много, много хожу пешком. Теперь цель - сбросить 5-7 кг этим летом, и 10 кг в этом году.
Понравилось: осознанное питание, кето диета, раздельное питание, вода Саси, LPG, антицеллюлитный массаж, аквааэробика.
|
1886 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 87.76g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Сыр Бри, Азбука Вкуса Лакомка Творожная От Шеф-Пекаря, Landliebe Йогурт с Манго 3,2%. Dinner: ВкусВилл Биойогурт Козий Малина-Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
|