Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 105.42g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Сухие Семена Чиа, Националь Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Персики, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Куриная Грудка, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Куриная Грудка. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
by_virginia's Weight History
|