Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5008 kcal
|
Fat: 132.44g | Prot: 293.09g | Carbs: 643.02g.
Breakfast: Имунеле Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тюкалинский Творог 5%. Lunch: TIMNAR Гранатовый Сок, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Магнит Масло Оливковое, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Имунеле Лесные Ягоды, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|