Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 139.45g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Геркулес Геркулес, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, АРТА Молоко Полдень, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Черешня, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куринного филе 07.22, Агро-Альянс Киноа, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Делси Путассу Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Фруктовая Пастила, Сушеные Яблоки, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|