Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1036 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 56.65g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Ирис, Елизавета Хлеб Вафельный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пассим Овсяная Крупа, Мандарины. Lunch: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, San Bonsai Соба. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Sitting - 5 hours, Treadmill - 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|