Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 74.02g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Серпуховхлеб Чиабатта, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Вареники с Картошкой, Квас, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|