Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 74.22g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Time Сыворотка Сок Матча , Соевый Соус, Зеленый Лук, Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Виноград, Cream Nuvo Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Травяной Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Виноград, RED Молочный Шоколад с Орехами , Травяной Чай, ВкусВилл Лён Коричневый, RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|