Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 84.57g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая (с Сахаром), Чай, Крыжовник, Смородина Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Рыба Отварная, Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Абрикос, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadayan-95's Weight History
|